「あみえびとアーモンド」のサクサクパン朝食レシピ・作り方

Name: 「あみえびとアーモンド」のサクサクパン朝食
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 食パン(5枚切り) 1枚; あみえび 大1; アーモンド 2粒; マヨネーズ 2周分(ノズルタイプ)

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5分以内
100円以下

食治家(しょくじや)

パン食でもおいしく簡単にカルシウムをとりたいですね。

材料（1人分）

食パン(5枚切り): 1枚

あみえび: 大1

アーモンド: 2粒

マヨネーズ: 2周分(ノズルタイプ)

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作り方

1

■アーモンドを包丁で小さく切る

●油をひいていないフライパンに
あみえびとアーモンドを加え乾煎りする(弱火/1分)
2

●焼いた食パンにマヨネーズをかける
3

●1で煎ったあみえびとアーモンドを
のせたら完成

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

1でアーモンドを切る際は、大きさにばらつきがあってもOKです。

きっかけ

コロナ禍により自宅にこもりがちな世代の方もおられるのでは？たまにはお散歩時間も楽しんでくださいね。カルシウムもとりながら☆

公開日：2020/11/14

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このレシピを作ったユーザ

食治家(しょくじや) 〜返レポはお休みしています〜【食で】心身とも健康な毎日を【主な投稿】簡単・栄養・調味・咀しゃく【使用道具】フライパン26・28㎝、片手鍋18㎝、両手鍋26・28㎝、三温糖、減塩醤油、塩【資格】食育指導 ■初心者でも無理なく調理/減塩/その他、冷凍食品やレトルトなど市販品の活用を投稿 ■「楽しておいしい」「生理」はシリーズで展開！上記ワードでご検索ください。