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小松菜とアボカドと牛乳とプロテインのスムージー☆ レシピ・作り方

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朝食の飲み物に♪

みんながつくった数 1件

材料（2人分）

小松菜(1㎝切り): 1株

アボカド(ざく切り): 1/2個

低脂肪牛乳: 200ml

プレーンヨーグルト: 大さじ1

ホエイフィットプロテインダブルベリー風味: 大さじ2

すりごま: 少々

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作り方

1

材料をブレンダーに入れ、スイッチを押す。
2

1が滑らかなジュース状になったら、完成。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝食の飲み物に

公開日：2019/08/22

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関連情報

カテゴリ: シェーク・ミックスジュース

このレシピを作ったユーザ

ミニー7015 昨年からプランターで野菜を少しずつ栽培して料理に使っています♪ いつもつくレポありがとうございます☆ 材料が揃わない時はおうちにあるものでアレンジしてみてくださいね♪ヽ(´▽｀)/

つくったよレポート（ 1 件）

2022/07/07 16:27

まろやかで美味しい一杯に＼(^o^)／でした！ご馳走さまでしたーっ！

じーえむ。

じーえむ。さん　こんにちは^o^ いつも作って下さって嬉しいです❣️ レポありがとうございます♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪

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