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梅干しとあみえびとごまのおにぎり レシピ・作り方

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はじゃじゃ
ごまとあみえびが香ばしいです。
梅干しには疲労回復効果もあるようなので、夏の暑さでお疲れの方にもおすすめ♪

材料（1人分）

温かいご飯
100g
梅干し
1個
あみえび
大1/2
いりごま
小1/2
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作り方

  1. 1
    ご飯に、ちぎって種を取った梅干し、あみえび、いりごまを混ぜる。
  2. 2
    お好みの形に握ったら完成。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

梅干しの塩分があるのでこのままでも美味しいですが、物足りなければ塩を少々加えても。

きっかけ

梅干しで夏バテ予防。

公開日：2020/08/06
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関連情報

カテゴリ
おにぎりのお弁当（子供用）お疲れ気味の方小エビ梅干しおにぎりのお弁当（大人用）
関連キーワード
お弁当 オキアミ 小えび 夏バテ予防

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はじゃじゃ 安く手に入った食材を組み合わせて、あるもので節約調理をしています。 高血圧の家族がいるので減塩・薄味 美容と健康を意識した食事 ♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります！！ ●YouTube HAJAJAkitchen https://www.youtube.com/channel/UCif3A8gRbrk6R-wLjKJ-nvA

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