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人参とブロッコリーとハムのピザトースト。 レシピ・作り方

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とりあえず乾杯
ごちそーさま。

材料(1人分)

ブロッコリー、人参、ハム
ひとかけ
ケチャップ
大さじ1
塩、乾燥バジル
ひとつまみ
とろけるチーズ
ひともり
食パン
1枚
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作り方

  1. 1
    食パンにケチャップを塗り、乾燥バジルを振り、とろけるチーズを敷き詰める。
  2. 2
    そして細切りにした人参・ハム、ブロッコリーを盛り、塩を軽く振る。
  3. 3
    オーブンで5~6分焼いて完成。

おいしくなるコツ

ブロッコリーと人参は軽く下茹で、あるいはレンジで加熱しておいてもいいよね。

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com

公開日:2020/01/18

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カテゴリ
ピザトースト

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とりあえず乾杯 医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。

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