カジキマグロとブロッコリーの茎のピザトースト レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ブロッコリーの茎の表面の硬い皮を剥き、食べやすくカットする。
   
   そしてゆでる。１分程度。

2. 2

   カジキマグロを３０秒程度下茹でし、１に揃えてカットする。
   
   塩コショウを振って。

3. 3

   食パンにケチャップを塗り、とろけるチーズを敷きつめる。
   
   そして１と２を盛る。

4. 4

   乾燥バジルを振って、オーブンで焼く。
   
   ６～８分。