ヘルシーなベリーシェイク♡ レシピ・作り方

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THANK YOU GOOD BYE♬
スプーンですくって食べましたよ(^o^)

材料(1人分)

冷凍ミックスベリー
10粒くらい
冷凍バナナ
半切れ分
プレーンヨーグルト
大さじ5
低脂肪乳
50ml
コーヒーポーション
1個
粉末コラーゲン
小さじ1
粉末生姜(お好みで)
2振り

作り方

  1. 1
    細長い筒状の容器に材料をすべて入れる。
  2. 2
    ブレンダーで1~2分潰し混ぜてグラスに流し入れる。

きっかけ

ダイエットのメニューに♡

公開日:2013/11/09

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カテゴリ
シェーク・ミックスジュース

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