食欲のない朝にバナナとかぼちゃのシェーク☆ レシピ・作り方

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morimori_@)♡
バナナは体に欠かせない栄養群を気軽に摂れるので、食欲のない時におすすめです♪

材料（1人分）

バナナ
2本
かぼちゃ
50g
※ヨーグルト
大さじ2
※牛乳
100ml
※ハチミツ
大さじ1
※氷
6個

作り方

  1. 1
    バナナとかぼちゃを一口大に切ります。
  2. 2
    1と※をハンドブレンダーのボウルに入れ、よく攪拌します。
  3. 3
    グラスに移し完成です♪
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

バナナシェークを作りたいです。

公開日：2022/06/19
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シェーク・ミックスジュース

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