簡単！バナナとヨーグルトのココアジェラート♪ レシピ・作り方

Name: 簡単！バナナとヨーグルトのココアジェラート♪
Total time: 5 min
Yield: 2～3
Ingredients: バナナ 2～3本(約350g); ○ココアパウダー 大さじ1; ○蜂蜜 大さじ2; ○ヨーグルト(無糖) 200g; ★刻んだチョコレート 小さじ1～2

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acchan66

クリーミーで、とってもあっさりしています。
ヘルシー食材でできた、オススメのジェラートです(^_^)

材料（2～3人分）

バナナ: 2～3本(約350g)

○ココアパウダー: 大さじ1

○蜂蜜: 大さじ2

○ヨーグルト(無糖): 200g

★刻んだチョコレート: 小さじ1～2

作り方

1

皮と筋を除いたバナナをジッパー付き冷凍用保存袋に入れて、手でつぶす。
○の材料を順に加え、その都度揉んで、よく混ぜ合わせる。
2

トレイなどにのせて平らな状態にし、冷凍庫で凍らせる(半日以上)。
食べる直前、室内において手で割れる固さになるまでおく。
3

袋のまま大まかに手で割り、ブレンダーに移す。
シャーベット状になるまで攪拌する。
4

冷やしておいた仕上げの器に盛り、★の材料をトッピングして、完成！

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

カカオのポリフェノールで血流改善、ヨーグルトの乳酸菌で免疫バランスUPできるそうなので、頻繁に食べてみようと思います～(^_^)

きっかけ

TV番組で、自律神経を整えるための『ホットココアヨーグルト』というのを見ました。が、うちは温かいヨーグルトが苦手なため、ジェラートとして作ってみました(^_^)

公開日：2018/03/08

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このレシピを作ったユーザ

acchan66 こんにちは♪ ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^) 美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪ 甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。よろしくお願いします(^o^)/~