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鶏ささみｄｅ❤にんにく・バジルケチャトースト❤ レシピ・作り方

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小太郎１２１２
高栄養で低カロリーなささみを
美味しいトーストに❤(人´∀｀o)❤

材料（１人分）

食パン
半分
マーガリン
☆小さじ１弱
にんにく
☆チューブ１ｃｍ
ケチャップ
☆大１
鶏ささみ
■蒸したもの半分
バジル
■粉末４－５振り
マヨネーズ
ティースプーン２分の１杯程度～
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作り方

  1. 1
    食パンに☆を塗る。

    ■を置きマヨネーズをかける。

    トースターで５分チン。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

好きなものミックス＾＾

公開日：2014/06/07
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