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小松菜とヨーグルトのココナッツオイルスムージーレシピ・作り方

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5分以内
100円以下

小松菜とヨーグルトのスムージーです。

材料（１人分）

小松菜: １株

ヨーグルト: １００g

グレープフルーツ（果肉）: １／２個分

ココナッツオイル: 小さじ１

塩: ひとつまみ

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作り方

1

小松菜はざく切りにし、その他材料とミルサー等に入れる。
2

なめらかになるまでよく混ぜる。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝ご飯に

公開日：2015/09/16

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カテゴリ: ヨーグルトドリンク

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mococo05 毎日の普通のご飯の記録です♪ 味は薄め、野菜は多めを心がけてます。

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