(4ページ目) 糖尿病のレシピ・作り方 総合情報
糖尿病のレシピ一覧 273品
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熟れ過ぎちゃった柿が変身!手づくり甘味料柿ジャム 熟した柿 by アイールつくったよ 1
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【糖質制限&グルテンフリー】チーズクリームパスタ ☆具材(一例です)、たまねぎ、小松菜、サーモン、しめじ、しらたき、☆ソースの材料、チーズ(シュレッド、スライスなど)、豆乳or生クリームor牛乳、白ワイン、ブイヨンorコンソメ、塩、胡椒(味を見て必要であれば)、☆トッピング、パセリ(お好みで) by *初陽*
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【糖質制限&グルテンフリー】蕪と鶏の和風シチュー ☆シチューの具の材料、ブロッコリー、かぶ、たまねぎ、にんじん、鶏肉(鶏胸肉、鶏もも肉)、水、塩・胡椒(お好みで)、☆和風ホワイトソースの材料、おからパウダー、バター、オイル、味噌、マヨネーズ、豆乳 by *初陽*つくったよ 2
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【疲労回復&節約】簡単満腹!もやし入り豚ニラ玉 卵、豆乳or牛乳、エリスリトール、ニラ、もやし、豚肉、醤油、酒、塩(味を見て必要なら)、胡椒(味を見て必要なら) by *初陽*つくったよ 1
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しっとり!レンジ蒸し鶏○糖質オフ・ダイエット 鶏むね肉(皮なし)、ウイスキー(本格焼酎でも)、塩 by はぁぽじ
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簡単!茹で塩鮭としめじと水菜の蒸し炒め○糖質オフ 茹で塩鮭(皮と骨を取ったもの)、しめじ、水菜 by はぁぽじ
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巻かない!だし巻き卵○糖質オフ・ダイエット たまご、だし、万能ネギ(小口切り)、オリーブ油 by はぁぽじ
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簡単低糖質なベー玉オープンサンド(糖質制限) 低糖質なロールパンなど、バター、卵、マヨネーズ、ベーコン(厚切りの)、塩胡椒 by メルモのままつくったよ 1
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簡単!茹で塩鮭と豆腐小松菜の炒めもの○糖質オフ 茹で塩鮭、木綿豆腐、小松菜、オリーブ油 by はぁぽじ
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豆腐とトマトの卵とじ風○糖質オフ・ダイエット 木綿豆腐、ミニトマト、だし、たまご、塩(なくてもOK)、削り節 by はぁぽじつくったよ 1
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【糖質制限】卵1個!ふわとろ豆腐チーズオムレツ 卵、豆腐、豆乳or生クリームor牛乳、塩、胡椒、とろけるチーズ、ケチャップ、パセリ by *初陽*つくったよ 1
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糖質制限★ホロッとうまうま低糖質★豚軟骨の角煮風♡ 《下準備》、豚軟骨、水、《煮汁》、水、清酒、シュガーカット0顆粒、和風だしの素顆粒、味の素、濃口醤油 by maru-san
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糖質制限★小麦粉不使用★W抹茶おからレンジケーキ♡ 《スポンジ》、超微粉おからパウダー(150M)、シュガーカット0顆粒、ベーキングパウダー、抹茶パウダー、サイリウム(オオバコ粉末)あれば、卵、水、《クリーム》、純乳脂肪生クリーム(メグミルク)、シュガーカット0顆粒、抹茶パウダー、《仕上げ》、抹茶パウダー by maru-sanつくったよ 1
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レンジで!小松菜と納豆とろろ昆布和え○糖質オフ 小松菜、ひきわり納豆、とろろ昆布、だし、しょうゆ(なくてもOK)、削り節 by はぁぽじつくったよ 2
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たっぷりきのこととろろ昆布の梅すまし汁 きのこ(今回はしめじ)、だし、とろろ昆布、梅干し by はぁぽじ
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簡単!茹で塩鮭といんげん豆腐のクミン炒め○糖質オフ 茹で塩鮭(皮と骨を取ったもの)、いんげん、木綿豆腐、クミンシード、オリーブ油、粗挽き黒こしょう by はぁぽじ
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大葉と梅とろろ昆布のすまし汁 大葉、梅干し、とろろ昆布、だし by はぁぽじ
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レンジで!茹で塩鮭となすしめじの蒸しもの○糖質オフ 茹で塩鮭(皮と骨を取ったもの)、なす、しめじ、粗挽き黒こしょう by はぁぽじ
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レンジで簡単!小松菜のごまびたし○ダイエット 小松菜、だし、すりごま、削り節 by はぁぽじ
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簡単!茹で塩鮭となすしめじのレンジ蒸し○糖質オフ 茹で塩鮭(皮と骨を取ったもの)、なす、しめじ、大葉 by はぁぽじ
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崩し豆腐とみょうがとろろ昆布のすまし汁○糖質オフ 木綿豆腐、みょうが、だし、塩、とろろ昆布 by はぁぽじつくったよ 1
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簡単!レンジ蒸し鶏と豆腐のペペロン炒め 鶏むね肉(皮なし)、塩・こしょう、酒、木綿豆腐、鷹の爪(小口切り)、すりおろしにんにく、塩(なくてもOK)、オリーブ油 by はぁぽじ
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簡単!水菜と茹で塩鮭の炒めもの○糖質オフ 水菜、茹で塩鮭(皮と骨を取ったもの)、しめじ、オリーブ油 by はぁぽじ
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崩し豆腐ときのこのすまし汁○糖質オフ・ダイエット 木綿豆腐、きのこ(今回はしめじ)、だし、塩※なくてもOK、万能ネギ by はぁぽじつくったよ 1
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バター&卵なし!ココナッツオイルで全粒粉の食パン! 全粒粉、強力粉、ココナッツオイル、スキムミルク、てんさい糖又はきび砂糖、塩、玄米酢又は米酢、水、ドライイースト by はなまる子♪つくったよ 2
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糖質制限★糖質0麺で低糖質★具だくさん餡かけ麺♡ 白菜、チンゲンサイ、イカ、エビ、卵、ごま油、おろししょうが、おろしにんにく、鶏ガラスープの素顆粒、味塩こしょう、シュガーカット0顆粒、片栗粉、糖質0麺 by maru-san
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糖質制限★粉不使用★簡単レンジおから餅ダイエット♡ 《おから餅》、超微粉おからパウダー、サイリウム(オオバコ粉末)、水、《ごまあん》、★いりごま、☆パルスイート0液、☆水 by maru-sanつくったよ 5
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腸活♡ヘルシー♡長芋とスプラウトのおかか和え 長芋、ブロッコリースプラウト、☆亜麻仁オイル(ごま油でもOK)、☆ポン酢、☆わさびチューブ、☆かつおぶし by Guuママつくったよ 6
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美味♡簡単♡おつまみ♡新玉ねぎのカレー&チーズ焼♡ 玉ねぎ、カレー粉、オリーブオイル、塩・コショウ、ピザ用チーズ、かいわれ by maimai♡
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むね肉バジル 鶏むね肉、乾燥バジル、塩、味の素、酒 by しもゆい
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■簡単栄養たっぷり生おからの低糖質ケーク・サレ■ ○玉ねぎ大玉半分 carbo13.5、○人参、30g、carbo3、○ベーコン又はウインナー(carbo4)、○パセリ、○オリーブオイル、◆たまご、◆粉チーズ、◆ブイヨンキューブすりおろすcarbo1、◆豆乳又は牛乳、◆生おから carbo21 by ちーーーまま
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厚揚げの甘辛豚海苔巻き❀梅しそ風味 絹厚揚げ、豚薄切り肉、オクラ、チューブの梅しそ又は練り梅、味付け海苔、片栗粉、ごま油、合わせダレ、醤油、てん菜糖又は砂糖(パルスイート液体)、みりん、刻みネギ by toko*
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圧力鍋で骨まで美味しい♪秋刀魚の生姜煮 さんま、ごぼう、生姜、★だしの素(ほんだし)、★水、★料理酒、★砂糖(糖質制限⇒パルスイート液体)、★みりん、★醤油(又は減塩醤油)、スプラウト by toko*
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簡単ヘルシー☆大豆ミートの豆腐ハンバーグ 大豆ミートそぼろ(乾燥)【低糖工房】、タマネギ、油(タマネギ炒める用)、塩・コショウ、木綿豆腐、卵、ポン酢しょう油、大根(おろし)、パプリカ(赤)、青じそ、ブロッコリー、油(ハンバーグ焼く用) by 低糖工房 楽天市場つくったよ 1
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これが一番おいしい!サク!トロ!な、菊芋の甘辛炒め 菊芋、玉ねぎ、小松菜、てんぷら粉、冷水、●はちみつ、●醤油、●豆板醤、サラダ油 by toko.
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菊芋☆きんぴら 菊芋、人参、★砂糖、★醤油、★みりん、★料理酒、ごま油 by 栗皮茶つくったよ 4
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菊芋とにんじん☆サラダ 菊芋、にんじん、レタス by 栗皮茶
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簡単!レンジ蒸しなすの柚子胡椒和え なす、ごま油、柚子胡椒、塩 by はぁぽじ
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茹で塩鮭といんげんのクミンレモン炒め○糖質オフ 茹で塩鮭、いんげん、クミンシード、オリーブ油、レモン汁 by はぁぽじつくったよ 8
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ネバネバ♪モロヘイヤとめかぶ納豆のだし梅和え モロヘイヤ、塩、ひきわり納豆、めかぶ、梅干し、だし、塩(なくてもOK)、削り節 by はぁぽじ
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モロヘイヤと崩し豆腐のすまし汁○糖質オフ モロヘイヤ、木綿豆腐、だし、塩、オリーブ油 by はぁぽじ
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冷奴☆たっぷりみょうがネギ塩のせ 木綿豆腐、細ネギ(小口切り)、みょうが、塩、ごま油、粗挽き黒こしょう by はぁぽじつくったよ 1
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豆腐とミニトマト とろろ昆布のすまし汁 木綿豆腐、ミニトマト、だし、塩(なくてもOK)、とろろ昆布 by はぁぽじ
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簡単!豆腐とトマトのだし煮○糖質オフ・ダイエット 木綿豆腐、トマト、だし、しょうゆ(なくてもOK)、削り節 by はぁぽじつくったよ 2
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簡単!茹で塩鮭とズッキーニのレンジ蒸し○糖質オフ 茹で塩鮭(皮と骨を取ったもの)、ズッキーニ、きのこ(今回はしめじ)、黒こしょう by はぁぽじ
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簡単!とろろ昆布と卵の梅すまし汁 だし、たまご、とろろ昆布、梅干し by はぁぽじ
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簡単!ヘルシー☆わかめと大葉のすまし汁 乾燥わかめ、大葉、だし、塩 by はぁぽじつくったよ 1
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減塩☆焼き魚とだしおろし 魚(干物や切り身、今回は塩鯖)、大根、だし by はぁぽじつくったよ 2
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崩し豆腐と千切り大根 わかめのすまし汁 木綿豆腐、大根、乾燥わかめ、だし、しょうゆ by はぁぽじ
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水菜とわかめとまいたけのすまし汁○ダイエット 水菜、乾燥わかめ、まいたけ、だし、塩 by はぁぽじ