ツナほうれん草のオムレツ レシピ・作り方
材料（1人分）
- たまご 3個
- ツナ缶（ツナ缶の油も使用） 1/2缶
- ほうれん草 2束
- ●塩 少々
- ●こしょう 少々
作り方
- 1 ほうれん草は1cm弱幅に切る。
- 2 フライパンに①、ツナ缶の油も一緒に加える。火をつけ●で味を整える。①がしんなりしたらOK。
- 3 ボウルにたまごを割り溶き、②を加えてよく混ぜ合わせる。
- 4 卵焼き器に③を1/3ずつ流し込み、火をいれ半分に折る。これをあと2回繰り返す。
- 5 ④を好きな大きさに切って召し上がれ♪
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