カルシウムアップ お好み焼き レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
キャベツは荒みじん切りに
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2
無着色の小えびを使っています。
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3
ボウルに①と②と小麦粉 卵 牛乳を入れ しっかり混ぜます。
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4
２０㎝のフライパンに 食べやすく切った豚ばら肉を並べ こしょうをふります。
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5
④の上に③をのせて 中火弱で焼きます。
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6
⑤の表面が乾いた頃 返して反対側も焼きます。
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7
焼けたら お皿に盛り お好みソース マヨネーズ 青のり 削り節をのせて完成
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- 料理名
- お好み焼き
あ——ちゃん
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食べるの 大～ぃ好き (≧∇≦) 楽しみながら 作ってます ♪
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3 件
つくったよレポート（3件）
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わたこげ2017/04/18 09:41
お昼ご飯に作ったよー(о´∀`о)
おいしくいただきました＼(^^)／ -
momotarou12342015/07/13 00:50
ランチに美味しく頂きました♪
ご馳走様でした（*^_^*） -
はなまる子♪2015/07/10 21:06
牛乳でカルシウムも摂れて美味しくて一石二鳥ですよね（ｖｖ） とっても美味しかったです＾＾*
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