れんこんキンピラ レシピ・作り方
- 約10分
- 300円前後
材料(3人分)
- れんこん 120g
- 油 大匙1
- 簡単美味すきやきの万能タレ 大匙2
- 七味トウガラシ少々 1~2振
作り方
-
1
れんこんを薄切りにする。
フライパンに大匙1の油を入れ、レンコンを炒める。
中火の弱火にして、簡単美味すき焼きの万能タレ大匙2を加え、炒めからめる。
七味とうがらしをふる - 2 3等分して、器に盛り付ける。
きっかけ
全て同量なら覚えやすいから、作ってみたら美味しかった。 栄養計算機打ち出し(1人当たり) エネルギー 91Kcal たんぱく質1.1g 脂質4.4g 炭水化物 10.5g 食物繊維0.8g 糖質9.7g 塩分0.6g
- レシピID:1810023093
- 公開日:2018/02/06
関連情報
- カテゴリ
- ごぼう
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