カリフラワーチリコンカン レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
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1
カリフラワーは小房に分けます。
玉ねぎ、にんにくは、みじん切りにします。 -
2
フライパンに、油を引き、にんにく、玉ねぎを炒めます。
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3
豚ひき肉を加え、炒めます。
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4
大豆の水煮を加えます。
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5
トマト缶、カリフラワー、ケチャップ、コンソメ、ローリエを加え、煮込みます。
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6
煮込んだら、カレー粉、チリパウダー、ブラックペッパーを加え、ひと煮えさせて火を止めます。
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7
器によそい、ドライパセリをふります。
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kaede*2023/07/19 18:36
参考にさせていただきました♪簡単に美味しく作れました。ご馳走様でした！素敵なレシピありがとうございました(*^^*)
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https://youtu.be/4OV2Auh78X0