豆腐ととろろ昆布のだし煮○糖質オフ・ダイエット レシピ・作り方
- 5分以内
- 100円以下
はぁぽじ
調味料は使用しないので塩分を気にせずお出汁も飲み干せます！ゆっくりお出汁を味わいながらいただくと、これだけでお腹がいっぱいになりますよ♪(*´･｀*)ﾌｰ
材料（1人分）
作り方
- 1 豆腐は食べやすい大きさに切り、軽く水切りをしておく
-
2
鍋にだしを入れて火にかけ、沸いたら豆腐を入れてひと煮し、とろろ昆布を入れれば出来上がりです
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はぁぽじ
夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ﾍﾟｺ
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萌吉2019/06/21 16:46
簡単で美味しかったです！
ありがとうございます！
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