ストウブで☆蕪ホタテの蒸しもの醤油麹のせ○糖質オフ レシピ・作り方
材料（2~4人分）
作り方
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1
かぶは皮付きのまま2cmくらいのくし切りにし、茎と葉は（土がついている場合があるのでよく洗う）食べやすい長さに切る
にんにくはみじん切りにする -
2
鍋にオリーブ油、にんにくを入れて火にかけ、かおりがたったらかぶ、かぶの茎と葉、ホタテを入れて藻塩をふり、油と塩が食材にからむように混ぜる
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3
蓋をして中火にし、蒸気が出たら軽く混ぜもう一度蓋をして4~5分ほど蒸す
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4
器に盛り醤油麹をのせる
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はぁぽじ
夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ﾍﾟｺ
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