マヨ/ソースで 釜揚げしらすと黒ごまの白身魚フライ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 トースターを予熱する
-
2
アルミホイルを広げた上に白身魚のフライをおき、上にマヨネーズを塗る
↑の上に釜揚げしらすを広げてのせる
↑の上にお好みソースをかける
↑の上に黒いりごまを散らす -
3
予熱が完了したトースターに入れ、4～5分ほど焼く
トースターから取り出し、お皿にのせて出来上がり
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