ランチョンミートと玉ねぎカリフラワー葉炒め♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
カリフラワーの葉(若芽)を摘み取っておきます。
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2
カリフラワー葉は3cm幅、コンビーフは3cm×1cm幅、玉ねぎは縦細切りにカットします。
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3
フライパンを熱して中火でランチョンミートを炒め、玉ねぎとカリフラワー葉を加えて炒めしんなりしたら火からおろします。
お好みで塩コショウをふっても良いです。
-
4
器に盛って召し上がれ!!
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- ランチョンミート・スパム
Minori_ohisamanotikara
☆2013年5月5日500レシピ達成 楽しい楽天レシピ生活☆
健康は食生活から☆東京都23区内で地産野菜・家庭菜園野菜中心の豊かな食生活。毎日おいしいものを作って食べられる幸せをかみしめています。(^_^)/
European fabric, zacka shop owner Minori
http://plaza.rakuten.co.jp/bluetminori/
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