低カロサラダ♪ レシピ・作り方
- 5分以内
- 300円前後
ほのぼのミルク
ただ和えるだけで簡単なのにガツガツ食べれてカロリーも控えめ！子供達にも大人気！タコの食感、生もずくのこりこり感、とびこのぷちぷちがたまりません！
材料（４人分）
作り方
- 1 （手に入れば）生もずくをよく洗い、水気をきって適当な長さに切る。
- 2 オクラを軽く茹でてから、小口切り？をする。（茹ですぎると食感も悪くなるので軽く！）
- 3 刺身用のタコは適当な大きさに切る。シソは千切りにする。
- 4 全てをボウルに入れてめんつゆでまぜて完成！
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関連情報
- カテゴリ
- もずく
- 料理名
- 和え物
ほのぼのミルク
娘っちは小学校に、息子っちは幼稚園に。
初めての誰もいない平日。寂しい・・・とりあえずしばらくは掃除にあけくれます。
さて。お昼ですが、どうも誰もいないので適当になりがちです。適当の中にもヘルシーを目標に簡単かつ安上がりな食事を目指します。
夕飯につきましては、今は旦那様を知らずにダイエットさせちゃうぞ作戦を決行中。野菜ばかりの料理を日々思案。がんばるぞ～！
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