６分！？塩胡椒でも美味❤トマト&胡瓜&ベーコン炒飯 レシピ・作り方
- 約10分
ジョン・リーバス
これも、特別な調味料が要らないのに美味しいです❤・・❤トマトは火を通して繊維を壊した方が、栄養吸収が良いと聞いた事があります♪コツは摩り下ろした生姜↑
材料（１人分）
- 米油（代用可） 大匙１位
- ハーフベーコン ５枚
- ☆温かいご飯 １膳
- ☆あら塩（代用可） ひとつまみ
- 生姜（おろしたてオススメ） 半欠片
- キュウリ 1/3本
- トマト 1/4個
作り方
- 1 フライパンに油を入れ（広げなくてOK）、ベーコンを並べて入れる。中火で点火。ベーコンでフライパンを撫でるようにして、油を少し広げる。
-
2
キュウリとトマトを乱切りしておく。
*トマトの種は、省いた方がベタつきません。 -
3
１．に☆を加え、上から生姜を摩り下ろしてザッと混ぜる。２．を加えて全体を混ぜる。
*火が強いと感じたら弱める。 - 4 炒飯を皿に移す。この時、ベーコンがくっ付いて来ても、盛り付けしながら色のバランスを目安に、全体のバランスを取ります。
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ジョン・リーバス
常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う！
レンジを使っていませんが、使用可です～
まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪
インスタで、各国からもイイね！を頂いています（喜）
アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし！食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくお願いします♪
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