レンジで簡単♪ほうれん草とピーマンと人参の胡麻和え レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
ほうれん草は、３cm幅のザク切りにします。
ピーマンは、５mm幅の細切りにします。
人参は、３mm幅の千切りにします。 - 2 耐熱容器に、１を入れ、600Wのレンジで３分加熱します。
- 3 2をキッチンペーパーに包んで、軽く絞ります。
- 4 ボールに３と☆の調味料を加え、混ぜ合わせれば、出来上がりです^_^
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ピーマンの苦味が、軽減されて、苦手な方も食べれるかも。