糖質制限な❤さつまいも入りヘルシー野菜蒸し♪ レシピ・作り方
材料（約１人分）
- 薩摩芋（皮付き） ３cm位
- 人参（皮付き） ２cm位
- 大根（皮付き） １cm位
- ☆タマネギ ８分の１個
- ☆キャベツ こぶし大
- ☆ぶなしめじ ４分の１袋位
- ローズマリー（他のハーブでも） １枝
- ■岩塩ひきたて 少々
- ■黒胡椒ひきたて 少々
作り方
- 1 芋と人参は輪切り、大根は半月切りにする。☆と蒸し器に並べ、ローズマリーを乗せて蓋をし、中火程度で点火。根菜に火が通ったら皿に移す。■をかける。
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ジョン・リーバス
常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う！
レンジを使っていませんが、使用可です～
まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪
インスタで、各国からもイイね！を頂いています（喜）
アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし！食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくお願いします♪
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