イカと大葉のガーリックチャーハン^_^ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
ツボ抜きイカは、洗って1cm幅の輪切りにします。
玉ねぎとピーマンは、みじん切りにして、
大葉は千切りにします。 - 2 フライパンに油をひき、ガーリックフレークと玉ねぎ、ピーマン、イカを中火で3分炒め、塩コショウを振ります。
- 3 ご飯を加えて、強火で3分炒め、大葉を加えます。
- 4 ☆の調味料を加え、強火で1分炒めれば出来上がりです^_^
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