5分!?ツナ&大根おろし❤納豆ご飯♪(乾燥わかめ) レシピ・作り方

5分!?ツナ&大根おろし❤納豆ご飯♪(乾燥わかめ)
  • 5分以内
  • 100円以下
ジョン・リーバス
ジョン・リーバス
大根をおろした時の手元の大根を飾っています(食べられます)❤・・❤

材料(1人分)

  • ■温かいご飯 1膳
  • ■乾燥わかめ 大匙1位
  • ☆納豆 1パック
  • ☆納豆付属のタレと芥子 1パック分
  • 大根(皮は剥く) 1cm位
  • ツナフレーク 小匙3位
  • あおさ粉 ひとつまみ

作り方

  1. 1 器に■を混ぜたものを入れる。☆を混ぜて、ご飯の半分が隠れるように乗せる。空いている所に大根を摩り下ろす。その上にツナを乗せる。あおさ粉を飾って出来上がり。
  2. 2 *大根の飾りは無くても良いですが、乗せる場合は、大根を半月に切って飾る大きさを残すまでおろす→2つ出来た飾りを少しハート型を意識して飾る。

きっかけ

納豆も飽きないように工夫して出来るだけ食べるようにしています。

おいしくなるコツ

乾燥したワカメを使って大丈夫です。少し開きますが、開かなくても食感がいいです。塩分を控えたいので、大根おろしには醤油など使用していませんが、ツナの塩気などで充分美味しいです。

  • レシピID:1650009297
  • 公開日:2017/02/20
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カテゴリ
その他のどんぶり低カロリー主食100円以下の節約料理5分以内の簡単料理納豆
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料理名
5分!?ツナ&大根おろし❤納豆ご飯♪(乾燥わかめ)
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つくったよレポート(2件)

  • さやか8208
    さやか8208
    2020/04/07 13:55
    5分!?ツナ&大根おろし❤納豆ご飯♪(乾燥わかめ)
    全部混ぜて頂きました♡ヘルシー納豆丼みたいでめちゃくちゃ美味しいですꉂ(ˊᗜˋ*)感謝です(*_ _)♡大麦+雑穀米が見えないほどのせちゃいました笑
  • 結后
    結后
    2017/04/24 06:50
    5分!?ツナ&大根おろし❤納豆ご飯♪(乾燥わかめ)
    ずっと5分だよ最近wツナ、納豆、乾燥ワカメはバッチリ大根おろしがない~でも美味しかった♪朝御飯にピッタリ(^-^)ウマウマ~❤

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