レンジで簡単 イカとみょうがの煮物 レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 イカ、こんにゃくを一口大にきり、みょうがを小口切りにする
- 2 レンジ対応容器に●を混ぜいれこんにゃくを入れレンジで５分温める。さらにイカ、みょうがをいれ３分温めたら出来上がり
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