はんぺんとおからでツナのナゲット風 レシピ・作り方
材料（12個分人分）
作り方
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1
ツナは汁気をよく切る。玉葱はみじん切り。はんぺんをボールに入れて握り潰し、おから・ツナ・玉葱を入れて混ぜる。○を加えてよく捏ねる。ひと口大の平たい丸型にまとめる。
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2
フライパンに油を熱して①の生地を並べ中火弱で3分程焼く。裏返して同じく3分程焼き、両面こんがりやけたら出来上がり。器に盛り付け、お好みでケチャップ・マヨネーズを添える。
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- カテゴリ
- はんぺん
- 料理名
- ナゲット
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ノウズミニマム2012/02/07 16:10
パセリもかけてー☆もちもち美味しかったです！
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