貧血予防にも☆馬刺しのたたき レシピ・作り方
材料（3〜4人分）
- 馬刺し 200g
- にんにく（チューブ） 大さじ1
- オリーブオイル 大さじ1
作り方
-
1
凍った状態の馬刺し全体に、にんにくをすり込む。
-
2
熱したフライパンにオリーブオイルを入れて馬刺しの表面を焼く。
-
3
食べやすい大きさに切って出来上がり。
- 4 にんにく醤油やしょうが醤油、ポン酢などお好きなタレで食べて下さい。
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紅蓮華
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ごまおいる2020/09/04 10:44
おいしかったです（＾_＾）ありがとうございました！
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