かぼちゃたっぷりクリームシチュー レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
- 1 鶏むね肉、カボチャ、にんじんは一口大に切る。余裕があればにんじんは型抜きする。玉ねぎは粗みじん切りにする。
- 2 フライパンに鳥むね肉、かぼちゃ、にんじん、玉ねぎ、水を入れてから中火にかける。
- 3 肉と野菜が柔らかくなったら火をいったん止めてルーを溶かし、再び弱火で約１０分煮込む。
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