マロニーチャンプル レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
-
1
ゴーヤは薄く切る。
人参は千切り白菜はざく切り、
ネギは小口切りにする。
マロニーはスチーマーに入れ
500ｗのレンジで４分加熱。 -
2
フライパンにごま油を入れて
熱し豚肉をさっと炒め野菜も入れて塩、こしょう、味覇を入れて炒める。 -
3
全体にしんなりしてきたら
マロニーも入れて炒めたら
出来あがり。
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- カテゴリ
- ゴーヤ
- 料理名
- マロニーチャンプル
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