いただいて忘れてた カニ缶 の贅沢 そうめん レシピ・作り方
材料（2人分）
- 素麺(写真はオリーブ素麺混じってます) 2輪
- カニ缶詰 1缶(固形量135gでした)
- 青ネギ 6~7本
- めんつゆ(2倍稀釈) 大さじ2
- 水(つゆ稀釈よう) 大さじ4
- ブラックペッパー 4振り
作り方
-
1
☆めんつゆは食べる直前に好みの稀釈のものをかけ食べてください。
ただカニに以外と塩分があるので普通の素麺よりかなり薄めにしたものがオススメです。 - 2 素麺を茹で冷水で洗い水を切り器に盛ったら、青ネギを5cmくらいに切った物を並べ上にカニをほぐした物をのせブラックペッパーを振りかけます。
- 3 カニ缶の汁とめんつゆ合わせ好みの塩味になるよう水で稀釈し、食べる直前に素麺にかけてください。
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l_park
日曜18時からの1~2時間で平日のお弁当と、夕食を楽にする『ビタミン・ミネラル・食物繊維目的の副菜作り&タンパク質目的のメイン料理』を作ったり下ごしらえをしています。
温めるだけ・焼くだけ等、平日帰宅後は10分程度で『メインのおかず・副菜・主食など』を大人二人分出しています。
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