キュウリ と チクワ の カレー 炒め レシピ・作り方
材料（2~3人分）
作り方
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1
きゅうりとチクワを小さめ一口大な切り分けます。
フライパンにニンニク(オリーブオイル漬け)とカレー粉を入れ香りがたつまで炒めます。 - 2 きゅうりと白だしを追加し一炒めしたらチクワを追加し軽く炒め混ぜたら完成です。
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3
☆ニンニクはこちらを使用しました。
『あると便利 ニンニク オリーブオイル 漬け』ID1500043988
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日曜18時からの1~2時間で平日のお弁当と、夕食を楽にする『ビタミン・ミネラル・食物繊維目的の副菜作り&タンパク質目的のメイン料理』を作ったり下ごしらえをしています。
温めるだけ・焼くだけ等、平日帰宅後は10分程度で『メインのおかず・副菜・主食など』を大人二人分出しています。
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