美容と健康に栄養たっぷり♡三つ葉の白だしバター炒め レシピ・作り方

美容と健康に栄養たっぷり♡三つ葉の白だしバター炒め
  • 5分以内
  • 100円以下
Guuママ
Guuママ
添え物に使われることが多い三つ葉ですがビタミン、ミネラルたっぷりで美容にも健康にもいいんです♡
三つ葉の香りと白だしバターがദ്ദി˶ー̀֊ー́ )✧

材料(2人分)

  • 三つ葉 2袋
  • バター 10g
  • 白だし 小さじ2
  • 白いりごま 小さじ1

作り方

  1. 1 三つ葉は根元を切り落とし、4センチ程度に切ります。
  2. 2 フライパンにバターを溶かし、三つ葉を加えバターを絡めるように少ししんなりするまで炒めます。
  3. 3 白だしと白いりごまを加え和えたらできあがりです。
  4. 4 器に盛ってお召し上がりください♡

きっかけ

美肌のおつまみに♡

おいしくなるコツ

バターをしっかり絡めてくださいね。

  • レシピID:1420024548
  • 公開日:2024/05/09
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カテゴリ
簡単夕食食物繊維の多い食品の料理100円以下の節約料理5分以内の簡単料理簡単おつまみ
関連キーワード
時短 節約 低カロリー ダイエット 簡単 糖質制限 低糖質 ヘルシー おうち居酒屋 美肌 老化防止 食物繊維 腸活 食欲増進 アンチエイジング みつば ミツバ 副菜
料理名
三つ葉のバター炒め、ミツバのバター炒め
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つくったよレポート(2件)

  • mamichin555
    mamichin555
    2024/05/13 08:02
    美容と健康に栄養たっぷり♡三つ葉の白だしバター炒め
    三つ葉大好き♡買ってきても勿体無くて大事にしすぎて…ぐちゃり(T_T)を繰り返しw今回、1束だけど思い切ってこちらに❢めちゃ美味い✨白だし&バターいい感じ39♥
  • co31
    co31
    2024/05/11 18:57
    美容と健康に栄養たっぷり♡三つ葉の白だしバター炒め
    美肌を目指してこちら作ってみました。明日はきっと❣️

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