レンジ活用、時短なほうれん草と厚揚げの煮物 レシピ・作り方

作り方

1. 1 ほうれん草は洗って、根元を1センチほど切り、３センチくらいに切ります
   加熱用の容器に入れ、ラップをして600wの電子レンジで1分半加熱します
   すぐに水に取り色止め
   水切りします

   

2. 2 厚揚げは熱湯をかけて油抜きして、1センチ幅に切ります

   

3. 3 鍋に昆布つゆと水50cc(分量外)を煮たたせ、厚揚げを入れて1分煮ます

   

4. 4 ほうれん草を加えます

   

5. 5 大きくまぜたら、火を止めます