トマト・玉ねぎも一緒に、鰯のチーズ焼き♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1 今回は開いてもらいました
   鰯にガーリックパウダーを振りかけます

   

2. 2 小麦粉をまぶします

   

3. 3 オリーブオイルを熱して、中火にして2分

   

4. 4 返して2分
   
   耐熱皿に移しておきます

   

5. 5 有機野菜のトマトと玉ねぎ
   とても甘いです

   

6. 6 トマトは1センチ厚さに切っておきます
   玉ねぎはスライサーで薄切りにします

   

7. 7 鰯の上に玉ねぎ、ハーブソルトを振りかけます

   

8. 8 トマトを乗せます

   

9. 9 チーズをのせたら、1000Wのトースターで13分焼きます

   

10. 10 完成しました