いかと一緒でイタリアン風な青菜 レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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1
いかは５ミリくらいに切り熱湯で１‐２分ゆでる
小松菜はたっぷりに湯で２‐３分ゆでて水にさらし３センチ長さに切る
唐辛子・にんにくはあらみじんに切る
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2
フライパンに唐辛子・にんにく・オリーブオイルを入れて火にかける
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3
にんにくの香りがしたら、いかを入れて１分くらい炒め、塩胡椒で味付け
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4
さらに小松菜を入れて１分
香りつけに醤油少々入れて完成
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- カテゴリ
- その他の野菜
- 料理名
- いかと小松菜の炒め物
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ぽんぽんぷー2015/10/28 11:23
さとママ3645さん、こんにちは(*･∀･*)唐辛子は入れなかったのですが、イタリアン風でとっても美味しかったです♪ごちそう様でしたヾ(o･∀･o)ﾉﾞ
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