巨峰とほうれん草のスムージー レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
-
1
巨峰は一粒ずつよく水洗いしておく
ほうれん草も、水洗いして適当な長さにちぎっておく -
2
キウイフルーツ、セロリも良く洗う
キウイ、セロリも適当な大きさに切っておく - 3 材料を入れてミキシングすれば出来上がり
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