のり弁仕込みの鶏そぼろ弁当☆ レシピ・作り方
材料（1人分）
- 鶏そぼろ 大３～４
- 玉子 １コ
- ※味の素 １ふり
- ※塩 ひとつまみ
- ※砂糖 小１/３
- ソーセージ(今回はチーズインウインナー) ３本
- キュウリの塩漬け ３コ
- 梅干し １コ
- 焼き海苔 １/６枚
- 醤油 適量
- ご飯 １人分
作り方
-
1
ご飯は炊いて準備しておく。
キュウリの塩漬けはペーパータオルの上に乗せて余分な水気を切る。 -
2
鶏そぼろは軽く温めておく。
玉子に※を混ぜていり卵を作る。
ソーセージを炒める。 -
3
お弁当箱にご飯を半分までよそって、ちぎった焼き海苔の片面に醤油をつけて乗せる。
残り半分のご飯をのせる。 -
4
鶏そぼろ、炒り卵を乗せて、ソーセージ、キュウリの塩漬けを詰める。
中央に梅干しを乗せて出来上がり。
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- 料理名
- 鶏そぼろ弁当、お弁当
ミルク白うさぎ
家にある物で作れるヘルシーでボリュームのあるレシピを紹介しています。
塩分・油・お砂糖控えめに美味しく作るよう心がけています。
食べ盛りの息子と健康に気を使いたい主人、どちらにも美味しく食べてもらえるように考えています。
つくレポのお返事、忙しい時はスタンプになってしまいますがいつも嬉しく読ませて頂いています(*´-`)
美味しい物を食べるのは心の栄養！みんな笑顔でハッピーな食卓になりますように♡
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