トースターで。ブロッコリーのたらマヨソースかけ レシピ・作り方
材料（１人分）
- ブロッコリー 小房２～３コ
- たらこほぐし(ビン詰) 小１
- マヨネーズ(キューピーハーフ) 小２
- オリーブオイル 少々
- パセリ(乾燥) あれば。
作り方
-
1
ブロッコリーは茹でておく。
たらこほぐしと、マヨネーズを混ぜておく。
-
2
アルミカップに、オリーブオイルを薄く塗って、ブロッコリーを入れる。
たらこマヨソースをかけて、オーブントースターで４分位焼いて出来上がり。
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- カテゴリ
- お弁当のおかず（大人用）
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家にある物で作れるヘルシーでボリュームのあるレシピを紹介しています。
塩分・油・お砂糖控えめに美味しく作るよう心がけています。
食べ盛りの息子と健康に気を使いたい主人、どちらにも美味しく食べてもらえるように考えています。
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アルミカップに詰めたら、あとはオーブントースターにおまかせ。