シーフードシチュー レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 玉ねぎは適当な大きさに切る。肉は表面を焼く
- 2 他の具材も鍋で炒めて、水をいれて煮る。柔らかくなったら火を止めてルウを入れてとかし、煮込む
- 3 最後に牛乳を入れる
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