シーフードでーメリックライスグラタン レシピ・作り方
材料（1人分）
- 固めに炊いたご飯 1膳
- ターメリック 小さじ2/1
- 冷凍ブロッコリー大サイズ 1個
- シーフードミックス 大さじ2
- 白ワイン 大さじ1
- 冷蔵タイプのコーンスープ 50cc
- ピザ用チーズ 大さじ3ほど
- 塩コショウ ひとふり
- レモン汁 小さじ4/1
- オリーブオイル 小さじ1
作り方
- 1 耐熱皿に冷凍ブロッコリー、冷凍シーフードミックスを入れて白ワインをかけて電子レンジで解凍する。
- 2 ボウルにご飯、1のシーフードミックス、ターメリック、塩コショウを入れて混ぜ合わせる。
- 3 耐熱皿にオリーブオイルを塗り、2を入れて冷蔵タイプのコーンスープをかけて、ピザ用チーズを全体に乗せる。
- 4 3をグリルに入れて、焼き色がつくまで焼く。
- 5 ブロッコリーを乗せて、レモン汁をかける。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- シーフードグラタン
結后
美容健康に良いレシピを意識しています♪
簡単レシピやスイーツ、麺類、育てているハーブの お料理が好きで登場回数多いです。
お料理は楽しみの一つです(^^)
料理上手な皆様のレシピのおかげで料理が更に楽しくなりました‼
きっちり食べても体重が増えない驚き。出会えた皆様に感謝でいっぱいです!
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
