♥ カリフラワー&ブロッコリーのオイル焼き ♥ レシピ・作り方
材料(1人分)
- カリフラワー(ボイルしたもの)(小房) 5房くらい
- ブロッコリー(ボイルしたもの)(小房) 5房くらい
- オリーブオイル 少量
- パウダーチーズ 1~2振り
作り方
- 1 カリフラワーとブロッコリーは1分くらいボイル祖たものを使います。
- 2 フライパンにオリーブオイルと1を入れてソテーします。全体にオイルが回って少し焼き色が付くまでソテーします
- 3 お皿に盛って、オリーブオイルを回しかけ、パウダーチーズを振って出来上がり
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