茹で豚と冷や奴とレタスのオニオンサラダ レシピ・作り方
材料(2~3人分)
- 豚ブロック肉 200g程度
- ニンニク、生姜 ひとかけ
- 豆腐 1丁
- 玉ねぎ・レタス ひとかけ
- レモン汁 小さじ1
- 塩コショウ ひとつまみ
作り方
-
1
豚ブロック肉を茹でやすく2~3等分にし、塩コショウを擦り込む。
そしてお湯を沸かし、潰したニンニクと生姜を加え、茹でる。 -
2
6~8分、煮たださないように煮たら、冷水で〆る。
そして薄切りにする。 - 3 玉ねぎをスライスし、レモン汁をまぶす。
- 4 2・3・カットした豆腐とレタスを盛る。
きっかけ
医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com
おいしくなるコツ
中華ドレッシングでどうぞ。
- レシピID:1240040206
- 公開日:2018/10/30
関連情報
- カテゴリ
- 豚しゃぶ・冷しゃぶサラダ
レポートを送る
0 件
つくったよレポート(0件)
- つくったよレポートはありません