茹で豚と冷や奴とレタスのオニオンサラダ レシピ・作り方

茹で豚と冷や奴とレタスのオニオンサラダ
  • 約10分
  • 300円前後
とりあえず乾杯
とりあえず乾杯
サッパリと!

材料(2~3人分)

  • 豚ブロック肉 200g程度
  • ニンニク、生姜 ひとかけ
  • 豆腐 1丁
  • 玉ねぎ・レタス ひとかけ
  • レモン汁 小さじ1
  • 塩コショウ ひとつまみ

作り方

  1. 1 豚ブロック肉を茹でやすく2~3等分にし、塩コショウを擦り込む。

    そしてお湯を沸かし、潰したニンニクと生姜を加え、茹でる。
  2. 2 6~8分、煮たださないように煮たら、冷水で〆る。


    そして薄切りにする。
  3. 3 玉ねぎをスライスし、レモン汁をまぶす。
  4. 4 2・3・カットした豆腐とレタスを盛る。

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com

おいしくなるコツ

中華ドレッシングでどうぞ。

  • レシピID:1240040206
  • 公開日:2018/10/30
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