練り唐辛子入り☆酢豚@たけのこ入り。 レシピ・作り方

練り唐辛子入り☆酢豚@たけのこ入り。
  • 約15分
  • 300円前後
とりあえず乾杯
とりあえず乾杯
酢豚LOVE.

材料(2~3人分)

  • 豚ブロック肉 200グラム
  • たけのこ(茹で) 1袋
  • ブロッコリー、玉ねぎ、にんにくの芽、生姜 ひとかけ
  • 塩コショウ、白ゴマ 2つまみ
  • 片栗粉 小さじ2
  • 小麦粉 大さじ1程度
  • ケチャップ、鶏がらスープ、酒 大さじ2
  • お酢 大さじ1~2
  • 砂糖、オイスターソース 大さじ1
  • 練り唐辛子、 小さじ1

作り方

  1. 1 豚肉を一口大にカットし、塩コショウ・酒大さじ1、片栗粉小さじ1を揉み込む。
  2. 2 さらに小麦粉をもみこみ、揚げる。

    高温~中温で3~4分。
  3. 3 調味料を混ぜておく。ケチャップ、鶏がら、オイスターソース・砂糖・お酢・片栗粉・練り唐辛子を。
  4. 4 熱したフライパンに油を敷き、食べやすくカットしたたけのこ・にんにくの芽・ブロッコリー・千切り生姜・玉ねぎを炒める。

    強火。
  5. 5 全体に油が回ったら塩コショウを振り、3を加えひと煮立ち。
  6. 6 最後に2の豚を加え、混ざったら完成。

    白ゴマを振って。

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com

  • レシピID:1240023251
  • 公開日:2015/01/15
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