ただいまダイエット中☆こんにゃくの冷やし中華 レシピ・作り方
材料（1人分）
- 蒟蒻の冷やし中華（糸こんにゃく） 80ｇ
- カイワレ 10ｇ
- 戻したワカメ 20ｇ
- 胡瓜 1/4本
- 焼き豚 1枚
- すりごま 小さじ1
- 冷やし中華のたれ（中華ドレッシング） 大さじ2
作り方
-
1
カイワレは根を切り落とします。
ワカメは戻しておきます。
胡瓜は細切りにします。
焼き豚は細切りにします。 -
2
蒟蒻をざるにあけ、流水で洗います。
糸こんにゃくを使用する場合は熱湯で１分ほどゆでてから冷水にとります。 - 3 器に蒟蒻を盛り具材をトッピングします。すりごまをかけタレをかけます。
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- その他のこんにゃく
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- 蒟蒻の冷やし中華
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