ヘルシージューシー★車麩のピカタ レシピ・作り方

ヘルシージューシー★車麩のピカタ
  • 約30分
  • 300円前後
ayatoy
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だし汁で戻したジューシーな車麩に卵を絡めて!食べ応えのある一品に!

材料(約2人分)

作り方

  1. 1 車麩を4等分に切り、●に浸して、柔らかく戻す。
  2. 2 1を軽く絞って、卵、塩を合わせたものにかめて、サラダ油を熱したフライパンで、こんがりと両面焼く。
  3. 3 3cmに切ったニラを加えて、しんなりしたら、絞った●を加えてからめる。

きっかけ

煮物ではない車麩を使った料理が食べたかったので。

おいしくなるコツ

だし汁で戻すことで、しっかり味に仕上げます。

  • レシピID:1230023439
  • 公開日:2020/11/02
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カテゴリ
簡単夕食簡単おつまみ糖質制限・低糖質ピカタ
関連キーワード
車麩 ヘルシー 低糖質 ピカタ
料理名
車麩のピカタ
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つくったよレポート(2件)

  • hana 41
    hana 41
    2021/03/05 08:27
    ヘルシージューシー★車麩のピカタ
    車麩のピカタ、美味しかったです♪
  • hana 41
    hana 41
    2021/02/04 10:08
    ヘルシージューシー★車麩のピカタ
    車麩はボリュームがあってピカタにしたら美味しい一品になりました♪

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