花ニラのポン酢和え レシピ・作り方
材料（２～３人分）
作り方
- 1 花ニラは食べやすい長さにカットしさっと茹で、流水で冷まし水を切る。
- 2 軽く絞った花ニラに酢・レモン果汁・めんつゆを和えて出来上がり。
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我が家の料理は夫のメタボ改善を考えて、油脂・糖分・塩分を控えています。
なので味付けなどはご家庭の味に直して使ってくださいね。
しかも低カロリーで満腹がモットーなので一人分の分量が多めの場合があります。気をつけてね。
レシピには時々修正を入れています。
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つくったよレポート（1件）
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響け響ちゃん2013/08/11 05:05
ポン酢で初めていただきました。へ～さっぱりしていて癖が無くておいしいじゃん！と気に入りました
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