甘～くとろける♪バナナオムレツ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
-
1
バナナは斜めにスライスする。
卵を割りほぐし、砂糖と牛乳をよく混ぜる。 -
2
ソテーパンにバターを入れて加熱する。
バターが溶けたらバナナの半分を入れ、シナモンパウダーをふって両面をソテーする。
-
3
バナナを隅っこによけて、卵液を入れ軽くかき混ぜ、バナナを卵の上にのせる。
パタンと二つ折りにして出来上がり。
- 4 お皿に盛り付けて、残りのバナナを飾って出来上がり。
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我が家の料理は夫のメタボ改善を考えて、油脂・糖分・塩分を控えています。
なので味付けなどはご家庭の味に直して使ってくださいね。
しかも低カロリーで満腹がモットーなので一人分の分量が多めの場合があります。気をつけてね。
レシピには時々修正を入れています。
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響け響ちゃん2013/07/16 19:15
いいデザートになりますね。チョコレートも入れたらもっとおいしくなるかも( ´艸｀)
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