カレー風味☆玉ねぎと人参とハムのソテー レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 玉ねぎはくし形に、人参は細切りに、ハムは短冊に切ります
-
2
フライパンにココナッツオイルを熱し①を炒めます
野菜がしんなりしたらカレー粉をふり、塩コショウで味を整えて完成です
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夫が趣味で、近所の農家さんに教わりながら野菜を育てています。私は畑には行かず料理担当です♪
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つくったよレポート（4件）
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tukuyo932015/04/02 22:18
とっても美味しかったです♫
お弁当の隙間にギュッと詰めて行きました^ ^
炒めた野菜が甘くて香りも良くて、とても美味しいですね♬
ごちそうさま♪ -
ラムちゃん12242015/03/09 13:03
ココナッツオイルとカレー粉をどうしても試したくて人参→パプリカ 玉ねぎ→白菜の糖質低め食材置き換えで作りました♪ココナッツとカレー風味が凄く合ってて美味でした☆ -
小太郎１２１２2015/03/05 17:07
(♥ó㉨ò)ﾉこんにちは～❤
ずっとご無沙汰御免ね～＾＾；
家族でここ数日トイレ奪い合いの下痢合戦ｗ笑❤寒さが関西育ちにはこたえたらしいｗ❤これ旨ぁー！感謝よ❤ -
nori-noko2015/03/02 16:55
ココナッツオイルにカレー風味で朝から南国気分☆ココナッツオイルは物忘れ防止にもいいとか！私にぴったり(T_T)沢山いただいて脳を元気にします♡ご馳走さま♪
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