パプリカとほうれん草炒めの豚ロース肉グリル レシピ・作り方

作り方

1. 1 フライパンに生姜２gを載せ、オリーブオイル大匙１をそそぐ
2. 2 ０、３分中火を通す
3. 3 豚ロース肉４２７gに火を通りやすく筋を入れ、フライパンに載せ、２分強火を通す
4. 4 パプリカ５６gの種をのぞき、２ｃｍにきざんでおく
5. 5 ほうれん草７８gを笊に載せ水を通す
6. 6 ２～３ｃｍに整える
7. 7 フライパンにきざんだパプリカ５６gとほうれん草７８gを載せ、１分強火を通す
8. 8 ピリ辛ソース大匙２、５をフライパンにそそぐ
9. 9 ０、６分強火を通す
10. 10 菜箸で味を整える
11. 11 御皿にパプリカとほうれん草炒めの豚ロース肉グリルを載せる

    

12. 12 食べやすいサイズに整える